Envie de te dégourdir les jambes ?

Enfile tes baskets et retrouvons-nous chaque mardi avec pour décor la ville de Sydney !

Françoise vous initiera au running dans le cadre idyllique du Royal Botanic Garden qui se prêtera parfaitement à vos entrainements !

Niveau : débutant
Objectifs : Apprendre à gérer sa respiration, travailler son endurance et son cardio, reconnecter avec son corps et dépasser ses peurs.
Tenue : Tenue de sport, baskets de running et casquette.
La devise de Françoise : "quand on veut, on peut".

À la suite du running avec Françoise, nous marcherons une heure à un rythme soutenu. C’est Carine, votre super coach, qui animera cette activité.

Le parcours pourra varier en fonction des envies mais le point de rendez-vous sera toujours au même endroit.

Alors, à vos baskets et n’oubliez pas vos gourdes !

À mardi !