Marche rapide avec vue
Envie de te dégourdir les jambes ?
Enfile tes baskets et retrouvons-nous chaque mardi avec pour décor la ville de Sydney !
Nous marcherons une heure à un rythme soutenu. Le parcours pourra varier en fonction des envies mais le point de rendez-vous sera toujours à Circular Quay devant le wharf 6.
C’est Carine, votre super coach, qui animera cette activité.
À partir du 4 octobre, à la suite de la marche rapide de Carine, Françoise prendra le relais pour coacher celles qui le souhaitent au running.
Le cadre idyllique du Royal Botanic Garden se prêtera parfaitement à vos entrainements !
Niveau : débutant
Objectifs : Apprendre à gérer sa respiration, travailler son endurance et son cardio, reconnecter avec son corps et dépasser ses peurs.
Tenue : Tenue de sport, baskets de running et casquette.
La devise de Françoise : "quand on veut, on peut "
Alors, à vos baskets et n’oubliez pas vos gourdes !
A mardi !
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