Marche rapide avec vue

Mardi 23 août de 09h30 à 10h30

Envie de te dégourdir les jambes ?

Enfile tes baskets et retrouvons-nous chaque mardi avec pour décor la ville de Sydney !

Nous marcherons une heure à un rythme soutenu. Le parcours pourra varier en fonction des envies mais le point de rendez-vous sera toujours à Circular Quay devant le wharf 6.

Pour celles qui viennent directement du Lycée français (Maroubra), vous pouvez prendre les bus 394X, 396X ou 397X sur Anzac Parade (angle Snape St).
Il y a des départs au plus tard à 8:47am, 8:52am et 8:53am.
Vous sortirez à Chiffley Tower, Bent St et marcherez 6min jusqu’a Circular Quay, wharf 6.
Il faut compter environ 35/40min de trajet.

À partir du 11 octobre, à la suite de la marche rapide de Carine, Françoise prendra le relais pour coacher celles qui le souhaitent au running.
Le cadre idyllique du Royal Botanic Garden se prêtera parfaitement à vos entrainements !
Niveau : débutant
Objectifs : Apprendre à gérer sa respiration, travailler son endurance et son cardio, reconnecter avec son corps et dépasser ses peurs.
Tenue : Tenue de sport, baskets de running et casquette.
La devise de Françoise : "quand on veut, on peut ;-)"

Alors, à vos baskets et n’oubliez pas vos gourdes !

A mardi !

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