Initiations sportives

Yoga ensemble

Lundi 17 février 09:00-10:30 sur inscription

Vous souhaitez participer à un groupe de yoga pour partager vos expériences de cette pratique magnifique de bien-être ?

Bonjour,
Je m’appelle Lara.
Je suis brésilienne, architecte et je suis arrivée en Australie en Août 2019.
J’ai fait du yoga pendant plusieurs années au Brésil et pendant un an en France.
J’ai fait des cours professionnels de yoga mais je ne suis pas une professeure officielle, je suis juste curieuse et passionnée de cette pratique et je voudrais partager cette passion avec vous.
Que ce soit pour les cours d’asanas, méditation ou pour la respiration, on est porté par l’énergie du groupe, le partage d’expériences, un moment de socialisation infiniment doux et énergisant.
Pour les personnes qui sont facilement enclines à laisser tomber leur pratique individuelle, la pratique en groupe peut être aussi un bon outil de soutien pour persévérer, aiguiser les facultés de courage et d’assiduité.
Je propose de préparer les séances de yoga pour le groupe avec des techniques que j’ai apprises afin de les partager avec vous.
Il ságit d’un groupe informel avec une orientation basique, une durée de 1h15 minutes avec : respiration, assanas et méditation (inspiré par la demande du groupe).

Prix ? Gratuit, réservé aux membres, 10 personnes maximum / 4 personnes minimum
A qui ? Quiconque qui veut apprendre et qui veut enseigner
Oú ? (au début) près des plages et dans les parks de Maroubra, Malabar et Little Bay les lundi ( 9 :15 hs -10 :30hs )
Que prendre ? un tapis et un sourire !!

NAMASTÊ
Lara